7 продуктов, которые можно есть ночью.

О вреде того, как поздно есть после 6 вечера, не слышал только ленивый. А можете ли вы себе представить, что существуют продукты, которые можно есть даже ночью, не опасаясь за фигуру? Нет, эти продукты ученые изобрели не вчера. Это то, что вполне вам привычно, что можно легко встретить на полках в магазине и не менее легко приготовить.

Итак, что же это за таинственные помощники в борьбе за тонкую талию?

Свекла. Она содержит вещество, регулирующее жировой обмен, - бетаин. Кроме помощи в сжигании жиров, этот скромный овощ способствует лучшему усвоению пищи.

Морковь. Отличный десерт для худеющих! Сладкая, хрустящая - что еще нужно? Однако если быть серьезным, она содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, а любительницам загара будет полезно узнать, что бета-каротин, который содержится в привычной вам морковке, помогает получить ровный и более темный загар.

Сельдерей. Этот помощник в борьбе с лишним весом окружен множеством споров, однако то, что он содержит 16 калорий на 100 граммов продукта, спорам не подлежит. Вывод? Вы можете есть его без всякой опаски хоть среди ночи, проснувшись от внезапного голода. Кроме того, он содержит большое количество клетчатки и воды. 

Яйца, сваренные вкрутую. Яйца содержат уникальное количество белка, отвечающего за строительство мышц, и малое количество калорий, - 135 калорий на 100 граммов продукта. А если крупно порезать их вместе с морковью и сельдереем, то получится вкусный и низкокалорийный салат.

Белковый омлет. «Что, опять яйца?» - подумаете вы. Однако посыпьте омлет без молока зелеными травами, перцем и получите отличное диетическое блюдо. 

Черника. В этой ягоде - 44 калории на 100 граммов продукта, огромное содержание витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Красота, молодость и стройная талия в одной ягодке - просто праздник какой-то! 

Печеные яблоки. Если кроме ночных приступов голода вам не дает покоя бессонница, то печеные яблоки помогут устранить обе проблемы. Можете порезать яблоко пополам, добавить немного меда, чуть-чуть корицы и поставить его на 5 минут в микроволновку. Потрясающий натуральный десерт готов.

Источник: http://www.wmj.ru

Золото для глаз

Я являюсь поклонницей золотого оттенка в макияже глаз. Особенно, если этот макияж дневной. Золотые тени и подводки делают взгляд более свежим, придают отдохнувший вид, выгодно подчеркивают не только светлые, но и темные глаза.

Так случилось, что в последнее время я просто «подсела» на золото. Для «золотого макияжа» в моей арсенале есть несколько средств, которые я очень люблю и о которых хочу рассказать вам.

Начнем с золотых теней. На мой взгляд, одни из самых удачных в этой категории – тени Лореаль Инфайибль Loreal Infaillible . Причем золотой оттенок здесь имеют как минимум 3 цвета:

- 002 Hourglass Beige

- 027 Goldmine

- 021 Sahara Treasure

Тени мне нравятся своей стойкостью. Они превосходно держатся весь день. Они очень стойкие, и их легко наносить даже пальцами, когда на макияж нет времени или сил.

Далее – кремовые тени Беллаоджи Bellaoggi Splash Shadow 002. Они покапризнее. Толстым слоем их не получится нанести – лучше взять небольшое количество и растушевать пальчиком. В противном случае тени плохо держатся и собираются в складочки. В общем, эти тени для тех, кто предпочитает «намек на золото».

Тени Urban Decay Half Baked из палетки Нейкед Naked. Я думаю, нет смысла говорить об их качестве: дифирамбы этой палетке не пел только ленивый. Очень часто использую эти тени.

Не могу не сказать про подводки с золотым цветом. Ими я подвожу нижнее веко или использую для верхнего вместе с черной подводкой. Мне очень нравится подводка Maybelline Master Kajal Oriental Gold и Л’Этуаль Createur 608 Золотая Руда, хотя они абсолютно разные. Первая – наподобие карандаша, мягкая, вторая – жидкая. Обе держатся превосходно.

А вы любите золото в макияже? Если да, то какими средствами пользуетесь?

Flash-обзор. Бальзам для губ Revlon Colorburst Lip Butter.

Бальзам для губ Revlon Colorburst Lip Butter.

Оттенок 005 Sugar Frost.

Несколько слов о полюбившейся мне в последнее время средстве для губ – тающем «масле» от Ревлон.

Начну с плюсов. Абсолютно заменяет мне бальзам для губ + блеск для губ. Увлажняет кожу губ. Очень легко наносить, на губах тает, нежно блестит, при этом держится, конечно, дольше, чем обычный блеск для губ.

Приятный полупрозрачный  цвет. То, что нужно для повседневного макияжа.

Запах нежный, с примесью ванили.

К минусам отнесу все же стойкость, вернее, ее отсутствие. В течение дня, конечно, несколько раз приходится подкрашивать губки. Расход большой.

Цена в разных точках продаж от 300 руб (по моим наблюдениям).