Мои любимые тренировки/Занимаемся спортом дома.

Здравствуйте, мои хорошие! Как и обещала, выкладываю видео с моими любимыми тренировками для занятий спортом дома.

Синди Кроуфорд. 
Новое измерение.
Все 3 комплекса.
Workout A - 12 минут
Workout B - 16 минут
Workout C - 40 минут.

Джиллиан Майклз. 
Стройная фигура за 30 дней.
Часть 1.

Часть 2.

Часть 3.

Banish Fat Boost Metabolism

Йога.

Часовое видео для новичков (одно из моих любимых)